-
-
-
-
-
-
Home - Επικοινωνία - Προσωπικά Δεδομένα
Τι Είναι Ο Ασεποπ Βελβεντού
Ο ΑΣΕΠΟΠ Βελβεντού είναι ένας συνεταιρισµός που ιδρύθηκε το 1917 και αποτελείται από 400 µέλη µε κύρια δραστηριότητα την παραγωγή και διαχείριση νωπών φρούτων. Οι εγκαταστάσεις του βρίσκονται σε χώρο µε έκταση περίπου 35 στρεµµάτων, που στεγάζει γραφεία διοίκησης, 13 ψυκτικούς θαλάµους ελεγχόµενης ατµόσφαιρας, αποθήκη γεωργικών φαρµάκων, όπου ο παραγωγός προµηθεύεται γεωργικά εφόδια σε τιµές κόστους µε δυνατότητα πίστωσης, αποθηκευτικούς χώρους, διαλογητήρια. Επίσης, διαθέτει κατάστηµα στην κεντρική αγορά Αθηνών στο Ρέντη. Απασχολεί µόνιµα 10 υπαλλήλους, ενώ κατά τη θερινή περίοδο αιχµής φτάνει να απασχολεί µέχρι και 80 άτοµα, ως εποχικό προσωπικό. Μελλοντικές κινήσεις Όσον αφορά στα άµεσα σχέδιά του, ο συνεταιρισµός, έχει ετοιµάσει µελέτη και προτίθεται να επεκτείνει τις εγκαταστάσεις του, δηµιουργώντας επιπλέον 10 ψυκτικούς θαλάµους, αυξάνοντας τη δυνατότητα αποθήκευσης προϊόντων κατά 2.000 τόνους. Ανάµεσα στους στόχους του, είναι και η αύξηση των εξαγωγών που βελτιώνονται χρόνο µε το χρόνο, καθώς έχει καταφέρει να χτίσει ένα σοβαρό και αξιόπιστο όνοµα στις διεθνείς αγορές. Κείμενο από το περιοδικό Fresher, μηνός Απριλίου ...
Πηγή agronews.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Το ρόδι δεν είναι απλά ένα φρούτο: Χυμός, στο φαγητό και όπου φαντάζεστε... - ΓΕΥΣΕΙΣ - news.gr Το ρόδι είναι ένα φρούτο της εποχής. Αλλά όχι μόνον! Γιατί το ρόδι θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως υπερτροφή (superfood), σύμφωνα με τον Οργανισμό Κεντρικών Αγορών και Αλιείας.Σύμφωνα με άρθρο στην ιστοσελίδα του οργανισμού, ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι μας δίνει σπόρους περίπου 3/4 του φλυτζανιού και μας παρέχει γύρω στις 100 θερμίδες.Ένα ρόδι καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη Κ, ...
Πηγή news.gr >>>
Ποιά Είναι Τα Ιδανικά Συμπληρώματα Φυτικών Ινών
Τα ιδανικά συμπληρώματα φυτικών ινών είναι γενικά ασφαλή και δεν δημιουργούν εξάρτηση. Απλά φροντίστε να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν την χρήση τους, καθώς μπορεί να αλληλεπιδρούν με ορισμένα φάρμακα. Μείνετε ενυδατωμένοι. Εάν προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στην διατροφή σας, είτε με τρόφιμα είτε με συμπληρώματα, φροντίστε να πίνετε περισσότερα υγρά για να βοηθήσετε την πέψη. Στοχεύστε για περίπου 8 ποτήρια την ημέρα. Επιλέξτε ποτά με χαμηλές ή καθόλου θερμίδες, γιατί πίνοντας σακχαρούχα αναψυκτικά και γλυκούς χυμούς, προσθέτετε θερμίδες που δεν σας χρειάζονται. Κάποια βότανα βοηθούν τη δυσκοιλιότητα Δυστυχώς, πολλές από τις συμβατικές θεραπείες, αν και παρέχουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, μπορεί να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα όταν χρησιμοποιούνται μακροχρόνια. Μερικά βότανα είναι αποτελεσματικά ακόμη και στις χειρότερες περιπτώσεις της δυσκοιλιότητας και είναι ασφαλή για μακροχρόνια χρήση. Ιπποφαές Το ιπποφαές είναι ένα άλλο βότανο που ηρεμεί τον εντερικό σωλήνα. Είναι ένα μέτριο καθαρτικό, αλλά αρκετά ήπιο ώστε να χρησιμοποιείται ευρέως για την θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά. Αλόη Η αλόη είναι ένα βότανο θεραπείας που χρησιμοποιείται εξωτερικά για την θεραπεία εγκαυμάτων και την επούλωση μικρών πληγών, θεωρείται επίσης ένα φυσικό καθαρτικό. Είναι ένα βότανο που τονώνει τον οργανισμό και «καθαρίζει» τον βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Μπορείτε να πιείτε είτε ένα αφέψημα αλόης (σε βρασμένο νερό ρίχνετε ένα κουταλάκι φύλλα αλόης και το αφήνετε για 2΄) είτε τον έτοιμο χυμό αλόης (1-2 καπάκια το πρωί, ένα το μεσημέρι και ένα το βράδυ) μόνο του ή αραιωμένο σε ένα ποτήρι χυμό κεράσι ή πορτοκάλι. Σπόρος Psyllium Οι σπόροι Psyllium προέρχονται από το φυτό πεντανεύρου. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, οι οποίες είναι σημαντικές για την παροχή όγκου στα έντερα και την διέγερση της κινητικότητας του παχέος εντέρου. Το Psyllium είναι το κύριο συστατικό στα περισσότερα συμπληρώματα φυτικών ινών και βραδινά καθαρτικά. Επειδή δημιουργεί όγκο, είναι σημαντικό να λαμβάνεται με άφθονο νερό. Πάρτε το σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και σε καμμία περίπτωση επιπλέον δόσεις. Δώστε χρόνο για να λειτουργήσει, οπουδήποτε από μία έως επτά ημέρες. Ο φλοιός της φτελιάς Η ολισθηρή φτελιά είναι ένα βότανο μαλακτικό για τον εντερικό σωλήνα και τους βλεννογόνους. Όπως η αλόη, έτσι και η φτελιά είναι θεραπευτική και θρεπτική. Βοηθά στην πέψη και στην ανακούφιση από τα αέρια και τις κράμπες. Βοηθά στην ανακούφιση από τον ερεθισμό του στομάχου, γεγονός που καθιστά την «ολισθηρή» φτελιά ένα ιδανικό βότανο για χρήση σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας που σχετίζονται με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Triphala To triphala, που είναι θεραπεία της Ανατολικής Ινδίας, είναι στην πραγματικότητα συνδυασμός τριών φρούτων (Haritaki, Bibhitaki and Amalaki) που χρησιμοποιείται για την θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Έχει καθαρτική και αναζωογονητική δράση. Αφέψημα βασιλικού Ο βασιλικός συμβάλλει στην καλύτερη μικροκυκλοφορία του παχέος εντέρου και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Για το αφέψημα, ρίχνετε σε βρασμένο νερό ένα κουταλάκι φύλλα βασιλικού και τα αφήνετε για 5-7΄. Μπορείτε να πίνετε καθημερινά ένα φλιτζάνι. Μετά τον ένα μήνα λήψης, συνιστάται διάλειμμα μίας εβδομάδας Διευκολύνετε την δυσκοιλιότητα με άσκηση Κάνοντας τακτικά άσκηση δεν σας κρατά μόνο σε φόρμα, μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε τακτικοί. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει σε γρηγορότερη κίνηση των τροφίμων εντός του παχύ εντέρου. Αν και δεν είναι πάντα εύκολο να κλέβετε χρόνο για άσκηση, αυτές οι προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν: – Ξεκινήστε άσκηση διάρκειας 20 λεπτών, 3 ημέρες την εβδομάδα και αυξήστε στα 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες την εβδομάδα. Πάντα ζητήστε την συμβουλή του γιατρού πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής. – Είστε εκτός χρόνου; Χωρίστε την αθλητική σας δραστηριότητα μέσα στην ημέρα, καθώς τρεις περίπατοι των 10 λεπτών ισοδυναμεί με 30 λεπτά προπόνηση. Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Περπατήστε μέχρι το γραφείο ενός συναδέλφου για να μιλήσετε αντί να στείλετε e-mail. Κάντε μια βόλτα με τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας για να μιλήσετε για την μέρα σας πριν από το δείπνο. Παίξτε έξω με τα παιδιά σας. Κάντε την κίνηση μέρος της καθημερινότητάς σας και το πεπτικό σας σύστημα θα ωφεληθεί. Ειρήνη Μπαμπαρούτση, Διαιτολόγος Κράτα ...
Πηγή iator.gr >>>
Το χοιρινό είναι πολύ παχύ κρέας για να καταναλώνεται καθημερινά. Ωστόσο, περιέχει σελήνιο που αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Σερβίρετε πιάτα χοιρινού με λαχανάκια Βρυξελλών που περιέχουν την οργανική ουσία σουλφοραφάνη, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητα του σεληνίου 13 φορές. Ντομάτες και συκώτι Η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε αδιαθεσία, χρόνια κόπωση, μείωση του ρυθμού μεταβολισμού και σε προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, ο σίδηρος που περιέχεται στο συκώτι δεν μπορεί να απορροφηθεί καλά χωρίς βιταμίνη C. Σε αυτό, βοηθούν οι ντομάτες που περιέχουν ασκορβικό οξύ! Μαϊντανός και λεμόνι Ο μαϊντανός ταιριάζει υπέροχα με τα εσπεριδοειδή. Ο σίδηρος που περιέχεται στα πράσινα τρόφιμα βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης C στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η σημαντική βιταμίνη είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση του μεταβολισμού. Λαχανικά και γιαούρτι Διαλέξτε φυσικά γιαούρτια που δεν περιέχουν χρωστικές ουσίες, συντηρητικά ή ζάχαρη. Τέτοια γιαούρτια είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο είναι γνωστό πως βελτιώνει τις λειτουργίες του στομάχου και συμβάλει στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Σας συμβουλεύουμε να τα συνδυάσετε με λαχανικά (για παράδειγμα με καρότα ή σέλινο). Αυτό θα σας δώσει ένα πραγματικό θησαυρό βιταμινών σε ένα πιάτο. Οι ίνες που περιέχονται στα λαχανικά συμβάλλουν στη βελτίωση της απορρόφησης του ασβεστίου. Αβοκάντο και σπανάκι Αυτό το ζευγάρι είναι το αγαπημένο όλων των διαιτολόγων. Το ...
Πηγή https: >>>