Τα μαύρα φασόλια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, ενώ οι πιπεριές περιέχουν βιταμίνη C Ο πρωταγωνιστικός ρόλος όμως, ανήκει δικαίως στο αυγό που περιέχει πρωτεΐνη και μπορεί να σε τραβήξει μακριά από την υπερκατανάλωση τροφής στο υπόλοιπο της ημέρας. Προτίμησέ τα βραστά για extra υγιεινό αποτέλεσμα.  ...