Το τσάι μπανάνας είναι πιο δυνατό και από το καλύτερο υπνωτικό φάρμακο. - Τι λες τώρα; Δεν έχετε ξεκούραστο βραδινό ύπνο; Όλοι το παθαίνουμε. Με τόσο στρες στο σύγχρονο περιβάλλον μας, μπορεί να γίνει δύσκολο να κοιμηθούμε,έτσι μένουμε ξύπνιοι και το πρωί σηκωνόμαστε κουρασμένοι. Στρες και ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες από τα κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές και άλλα ηλεκτρονικά παίζουν τον ρόλο τους. Τα δυνατά φώτα αλλά και τόσοι πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα και τις ορμόνες που τελικά επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας. Πολλοί ...