Οι αποξηραμένες φλούδες λεμονιού είναι ο νούμερο ένα εχθρός του σκόρου. Κρεμάστε τες στην ντουλάπα ή βάλτε τες στην άκρη των συρταριών σας. Όροι ΧρήσηςΠροσπαθούμε να σας παρέχουμε όσο το δυνατόν πιο σαφείς, αξιόπιστες και χρηστικές πληροφορίες, θεωρώντας όμως ως απαραίτητη προϋπόθεση και αδιαπραγμάτευτο δεδομένο ότι θα τις αξιολογήσετε, θα τις προσαρμόσετε στα ατομικά σας χαρακτηριστικά και θα τις χρησιμοποιήσετε με ορθολογικό τρόπο. Σε καμία περίπτωση οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν αντικαθιστούν/υποκαθιστούν τις συμβουλές γιατρών και διαιτολόγων, τους οποίους πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε ΠΡΙΝ κάνετε οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη θεραπευτική αγωγή, στη διατροφή σας ή ακολουθήσετε οποιαδήποτε δίαιτα ή άλλο πρόγραμμα αδυνατίσματος. Οι τυποποιημένες δίαιτες αποτελούν τυπικές παραδειγματικές αναφορές αποκλειστικά και μόνο προς ενημέρωση των ενηλίκων αναγνωστών, δεν είναι εξατομικευμένες, δεν επιφέρουν τα ίδια αποτελέσματα σε όλους και μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες. Τονίζεται ιδιαιτέρως ότι οι ισχυρισμοί αποτελεσματικότητας και ασφαλείας δεν είναι εγκεκριμένοι από κανέναν διεθνή οργανισμό υγείας και δεν ενέχουν θέση εγγύησης. Επισημαίνεται μετά επιτάσεως ότι η εφαρμογή οποιουδήποτε διατροφικού προγράμματος/δίαιτας πρέπει να γίνεται πάντα κάτω από την επίβλεψη πιστοποιημένου επαγγελματία υγείας και αφού προηγηθεί ενδελεχής έλεγχος της σωματικής κατάστασης και υγείας εκάστοτε ατόμου. Επισημαίνεται επίσης ότι ο περιορισμός των προσλαμβανόμενων θρεπτικών συστατικών, η σημαντική απώλεια βάρους, ιδίως δε όταν αυτή είναι ταχεία, αλλά και εν γένει η λανθασμένη ή κακή εφαρμογή οποιασδήποτε συμβουλής, μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, για τις οποίες δεν μπορεί να ζητηθεί, καθ’ οποιονδήποτε τρόπο, αστική, νομική ή άλλη ευθύνη. Τέλος, θεωρείται αυτονόητο ότι παιδιά, έφηβοι, έγκυες, θηλάζουσες, γυναίκες με αμηνόρροια, υπερήλικες, καθώς και άτομα σε φαρμακευτική ή άλλη θεραπευτική αγωγή ή/και με προβλήματα υγείας όπως, ενδεικτικά και όχι μόνο, παχύσαρκοι, καρκινοπαθείς, διαβητικοί, ...