Τι Είναι Η Παπάγια : Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.
Η παπάγια είναι ένα φρούτο κάπως παρεξηγημένοδεν είναι τόσο εύκολο να βρεθεί στην αγορά, αλλά τα οφέλη που έχει για την υγεία μας είναι τεράστια. Και τα οφέλη αυτά επεκτείνονται και στην επιδερμίδα μας. Συνδυάστε μια λιωμένη παπάγια με δυο κουτελιές βρώμη, δύο ασπράδια αυγού και τον χυμό ενός λάιμ. Ανακατέψτε καλά και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για δέκα λεπτά, προτού την ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Οι σπιτικές μάσκες προσώπου αποτελούν μια εκπληκτική και εντελώς φυσική εναλλακτική στις μάσκες του εμπορίου, που μπορεί να περιέχουν χημικά. Επιστρέφουν τη λάμψη στην επιδερμίδα μας, ενυδατώνουν και η σύστασή τους είναι αρκετά ήπια για το δέρμα, ώστε να μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε συχνά....
Πηγή iatronet.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Τι Είναι Οι Μελιτζάνες Στη Γαστρονομική Μόδα
Οι μελιτζάνες είναι τόσο στη (γαστρονομική) μόδα αυτή την εποχή, που οι vegan τις χρησιμοποιούν για να φτιάξουν “fakon”, δηλαδή ψεύτικο μπέικον. Ένας λόγος είναι, φυσικά, ότι εκτός από νόστιμες είναι και σούπερ υγιεινές, λόγω της ανθοκυανίνης τους που τους δίνει το μοβ χρώμα και είναι φουλ αντιοξειδωτική, ενώ η φλούδα τους έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοθρεπτικά συστατικά και χλωρογενικό οξύ. Εκτός, όμως, από τα μενού των εστιατορίων, η μελιτζάνα κάνει θραύση και γενικότερα, με το χρώμα της να κυριαρχεί στη μόδα, ενώ υπάρχει και online startup, η EggplantMail, η οποία στέλνει για λογαριασμό των πελατών της ανώνυμες μελιτζάνες με ένα μήνυμα χαραγμένο στη φλούδα τους, εκμεταλλευόμενοι το σχήμα και το συμβολισμό της, που της δίνει μια πιο σεξουαλική σημασία. Η εταιρία, μάλιστα, έγινε τόσο δημοφιλής, που ...
Πηγή nooz.gr >>>
Ποιά Είναι Η Καλύτερη Πηγή Της Βιταμίνης D
Η καλύτερη πηγή της βιταμίνης D είναι ο ήλιος. Μαγνήσιο Το μαγνήσιο βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος και είναι πολύ βασικό για τις γυναίκες μετά τα 40, οι οποίες διατρέχουν κίνδυνο λόγω της φυσιολογικής γήρανσης. Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και φλεγμονή στον οργανισμό. Το μαγνήσιο βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και παίζει ρόλο στην υγεία των μυών, των νεύρων, και της καρδιάς, καθώς και στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος. Τρώτε σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φασόλια, σόγια , ξηρούς καρπούς, σπόρους και αβοκάντο. Κάλιο Το κάλιο συμβάλλει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης ανεξάρτητα από την ηλικία. Στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η υψηλότερη πρόσληψη καλίου από τα τρόφιμα έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Κάλιο θα βρείτε στις μπανάνες, τις γλυκοπατάτες, τα σέσκουλα, τα φασόλια και τις φακές. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Δεν ανήκουν στις βιταμίνες, έχουν όμως αναρίθμητα οφέλη για την υγεία και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων της γήρανσης, όπως η αύξηση του κινδύνου καρδιακής νόσου και η απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της LDL («κακής») χοληστερόλης, μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και συμβάλλουν στη διατήρηση της μνήμης. Θα τα βρείτε στα λιπαρά ψάρια, τα καρύδια, το λιναρόσπορο και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αλλά και σε σχετικά συμπληρώματα. Προβιοτικά Τα προβιοτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του εντέρου, στη διατήρηση του βάρους και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού. Προσπαθήστε να τρώτε γιαούρτι, κεφίρ και άλλα προϊόντα ζύμωσης. Πηγή:onmed....
Πηγή sierafm.gr >>>
Η διατροφή είναι ικανή να εξισορροπήσει ή και να αναιρέσει αρνητικές επιπτώσεις φαινομένων π.χ. φλεγμονής ή οξειδωτικού στρες στον οργανισμό. Πρέπει όμως να θυμόμαστε πάλι ότι για να έχουμε αυτά τα ευνοϊκά αποτελέσματα, παίζει μέγιστο ρόλο, το πως θα ερμηνευτούν και πως θα εφαρμοστούν οι κατάλληλες εξατομικευμένες οδηγίες στον κάθε αθλητή. Για αυτό απαιτείται οι επαγγελματίες της κάθε ομάδας να μπορούν να συνδυάσουν τα γενετικά και κλινικά αποτελέσματα του κάθε παίχτη τους πριν εφαρμόσουν συγκεκριμένα προπονητικά και διατροφικά προγράμματα. Άλλωστε πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι οι επαγγελματίες αθλητές έχουν ήδη μακρά «έκθεση» σε ευνοικούς παράγοντες, όπως είναι η συστηματική άσκηση και η προπόνηση, γεγονός που δύναται να αποτρέψει την κλινική εμφάνιση τυχόν αρνητικού γενετικού υπόβαθρου. Κατά επέκταση δεν μπορούμε να ορίσουμε την ύπαρξη «κόκκινων σημείων» . Ποιες ομάδες συνεργάζονται μαζί σας; Η DNANUTRICOACH είναι η πρώτη εταιρεία διατροφογενετικής συμβουλευτικής, με έδρα τη Βαρκελώνη, που έχει ιδρυθεί από έμπειρους, Έλληνες ερευνητές του χώρου και προσφέρει τις συμβουλευτικές της υπηρεσίες σε επαγγελματίες υγείας, αθλητικές ομάδες και μεμονωμένα άτομα που θέλουν να επωφεληθούν 100% από την εφαρμογή αυτής της νέας γνώσης. Η διατροφογενετική ανάλυση έχει σχετικά πρόσφατα παρουσιαστεί στο ευρύ κοινό και οι Ευρωπαικές ομάδες – κυρίως εκείνες του ποδοσφαίρου, όπως η FC Barcelona- έχουν ήδη εκδηλώσει θερμό ενδιαφέρον για να ενημερωθούν και να αρχίσουν να εφαρμόζουν αυτές τις αναλύσεις στα μέλη τους. Είναι επίσης βασικό το ότι το ενδιαφέρον των ομάδων αφορά το σύνολο των μελών τους, ξεκινώντας από τις μικρές ηλικίες, πρώτες και υπόλοιπες κατηγορίες ώστε να μπορούν να τροποποιήσουν από νωρίς τα προπονητικά και διατροφικά προγράμματά τους....
Πηγή sport24.gr >>>
Δημιουργία Σελίδας: 05/01/2017