Τι Είναι Η Κοτόσουπα Για Γριπωμένα Παιδιά : Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.
Τι Είναι Η Κοτόσουπα Για Γριπωμένα Παιδιά
Η κοτόσουπα είναι φημισμένη για τις καταπραϋντικές και θεραπευτικές της ιδιότητες και είναι ο άσος στο μανίκι της Ελληνίδας μάνας εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Παραμένει ένα γεύμα, που εκτός από το σώμα, κάνει καλό και στην ψυχολογία, όσων ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα ιώσεων και γρίπης, ενώ η παραλλαγή που προτείνεται σε αυτό το άρθρο, προσθέτει έναν αέρα ανατολής, στο κλασσικό πατροπαράδοτο πιάτο. Η πιο παιχνιδιάρικη αυτή… οριεντάλ εκδοχή είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στα παιδιά, που συχνά αρέσκονται να γλύφουν με μανία και να μασουλούν τα κομματάκια τζίντζερ που μαλακώνουν μέσα στο ζεστό ζωμό. Στις όχι σπάνιες, λοιπόν, για την εποχή περιπτώσεις, που οι μικροί σας ήρωες κρυολογήσουν ή αρρωστήσουν από κάποια ίωση, αντί να καταφύγετε σε σιρόπια για το βήχα, ή χάπια κατά της γρίπης, δοκιμάστε πρώτα να τους ετοιμάσετε την παρακάτω σούπα και να τη σερβίρετε αχνιστή σε ένα όμορφο μικρό μπολάκι. Οι ευεργετικές της ιδιότητες θα γιατρέψουν τα συμπτώματα, που ταλαιπωρούν τα παιδιά σας που θα λατρέψουν αυτή την σουπίτσα. Υλικά 1 ολόκληρο κοτόπουλο κομμένο στα τέσσερα 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ καθαρισμένο και κομμένο σε μικρούς κύβους 3 μεγάλα καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες 3 στικάκια σέλερι χοντροκομμένα 10 μανιτάρια σιτάκε κομμένα στα δυο 3 ...
Πηγή entertv.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Τι Είναι Η Μεσογειακή Διατροφή Για Την Αντιμετώπιση Του Προδιαβήτη
Η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη για την αντιμετώπιση του προδιαβήτη. 3. Να γυμνάζεστε συστηματικά. Χρειάζεστε 150 λεπτά φυσικής δραστηριότητας την εβδομάδα για να μειώσετε τα επίπεδα του σακχάρου που κυκλοφορούν στο αίμα σας. Το σάκχαρο είναι το κύριο καύσιμο που χρησιμοποιούν οι μύες για να κινούνται και έτσι όσο πιο δραστήριοι είστε τόσο θα μειώνεται. Ποιες ασκήσεις χρειάζεστε; Και οι αεροβικές και οι ασκήσεις αντίστασης (για δύναμη) σας είναι απαραίτητες. Ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, διαλέξτε τι θα κάνετε. Αν είστε αγύμναστοι ή έχετε χρόνια να ασκηθείτε, συμβουλευθείτε πρώτα τον γιατρό σας. Σε κάθε περίπτωση, το περπάτημα είναι μια φυσική δραστηριότητα που βοηθά υγιείς και ασθενείς. 4. Προσέξτε τον τρόπο ζωής σας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μειώσουν το στρες σας, καθώς και ο καλός ύπνος είναι φίλος σας στην προσπάθεια που κάνετε. Αν δείτε ότι τα μέτρα αυτά σε συνδυασμό με τα προηγούμενα δεν αποδίδουν, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή. Το σημαντικό είναι να κάνετε σταδιακά, μικρές αλλαγές που δεν θα υπονομεύσουν την προσπάθειά σας. Τι είναι Ο προδιαβήτης, που αλλιώς είναι γνωστός ως διαταραγμένη αντοχή στη γλυκόζη, είναι μία διαταραχή του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα κατά την οποία τα επίπεδά της είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό αλλά όχι ακόμα τόσο υψηλά ώστε να θεωρηθούν διαβήτης. Έτσι, τα επίπεδα του σακχάρου όταν κάποιος είναι νηστικός (γλυκόζη νηστείας) είναι 100-125 mg/dl, τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (συμβολίζεται HbA1c και δείχνει την κατάσταση του σακχάρου κατά τους τελευταίους δύο-τρεις μήνες) κυμαίνονται μεταξύ 5,7% και 6,4%, ενώ η καμπύλη σακχάρου δείχνει ότι 2 ώρες μετά το φαγητό (μεταγευματική γλυκόζη) το άτομο έχει σάκχαρο μεταξύ 140 και 199 mg/dl. Στον αντίποδα, ο πλήρης διαβήτης έχει τιμές γλυκόζης νηστείας από 126 mg/dl και πάνω, HbA1c από 6,5% και πάνω, και μεταγευματική γλυκόζη από 200 mg/dl και πάνω. Ο προδιαβήτης δεν έχει σαφή συμπτώματα, αν και μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν μερικές από τις εκδηλώσεις του πλήρους διαβήτη (π.χ. πολυδιψία ή πολυφαγία). Το άτομο με προδιαβήτη πρέπει να ελέγχει το σάκχαρό του με τις παραπάνω εξετάσεις κάθε 1-2 χρόνια. Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο ...
Πηγή ygeia.tanea.gr >>>
Ο μάραθος είναι ένα υπέροχο μπαχαρικό με γεύση σαν της γλυκόριζας. Εκτός από την ικανότητά του να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ο μάραθος έχει πολλά ακόμη οφέλη για την υγεία, χαρίζοντας και δροσερή αναπνοή. Βοηθά το στομάχι (προωθεί την όρεξη και βοηθά την πέψη), δρα ως καρμινικό (ανακουφίζει από τον τυμπανισμό), δρα ως γαλακταγωγό (αυξάνει το μητρικό γάλα), επίσης έχει αντι-σπασμωδικές, αντι-φλεγμονώδεις, αντι-μικροβιακές, αποχρεμπτικές, διουρητικές ιδιότητες, είναι εμμηναγωγό (διεγείρει τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου και της μήτρας), αιμοκαθαρτικό (καθαρίζει και αποτοξινώνει), αντι-καρκινογόνο και αντιοξειδωτικό (10). Πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για έναν τόσο μικροσκοπικό σπόρο! Για την καύση του λίπους της κοιλιάς, ο μάραθος δρα ως κατασταλτικό της όρεξης και βοηθά να αισθάνεστε πλήρης και κορεσμό. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο Clinical Nutrition Research, έδειξε ότι το τσάι μαράθου είναι «αποτελεσματικό για την καταστολή της βουλιμίας των υπέρβαρων γυναικών.» (11) Επίσης, ο μάραθος βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας και στην καύση του λίπους, απελευθερώνοντάς το στην κυκλοφορία του αίματος για να να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια. Ο μάραθος προστίθεται συχνά σε συμπληρώματα για απώλεια βάρους, επειδή είναι ισχυρό διουρητικό που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και τοξινών (12). Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο στα μάτια όταν ξυπνάτε, που προκαλούνται από την κατακράτηση υγρών, τοποθετώντας ένα χρησιμοποιημένο φακελάκι τσάι μαράθου κάτω από τα μάτια σας. 4. τσάι με Τζίνσενγκ Το τζίνσενγκ είναι ένα βότανο που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την αύξηση της ενέργειας, τη διέγερση του ανοσοποιητικού και την αύξηση της μακροζωίας (13). Όσον πρόκειται για την απώλεια βάρους, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Phytotherapy Research Journal έδειξε ότι ένα συστατικό στο κόκκινο ginseng μπορεί πραγματικά να αναστείλει την αποθήκευση λίπους (14). Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό δείχνει ότι το άγριο ginseng δεν προκαλεί μόνο απώλεια βάρους αλλά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ένας άλλος παράγοντας που συνδέεται με το υπερβολικό λίπος (15). Μια μετανάλυση πάνω σε αυτή τη μελέτη το 2008 έδειξε ότι συγκεκριμένες σαπωνίνες στο ginseng μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση χημικών ουσιών που συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους (16). Πώς να επιλέξει ποιο τσάι να καταναλώσετε για να κάψετε το λίπος της κοιλιάς Μπορείτε να πιείτε οποιοδήποτε από αυτά τα τσάγια ή μπορείτε να κάνετε έναν συνδυασμό που να τα περιλαμβάνει όλα ή μερικά από τα παραπάνω. Η διαφορά που έχουν στην ποιότητα και στην τιμή, θα πρέπει να να σας κάνει να προσέξετε κατά την επιλογή. Εδώ έχουμε μερικές συμβουλές για να ξεκινήστετε: Το βιολογικό τσάι είναι πάντα καλύτερο, γιατί δεν ψεκάζεται με χημικά. Αυτό βοηθά στο να μην εκτεθείτε σε φυτοφάρμακα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία (17). Διαλέξτε φύλλα που έχουν διατηρήσει την ελαστικότητά τους κατά την αποξήρανση, καθώς τείνουν να είναι υψηλότερης ποιότητας και να διατηρούν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Επιλέξτε ένα εμπορικό σήμα που το εμπιστεύεστε ή κάποιο που σας το σύστησε ο γιατρός, ο βοτανολόγος ή ο διατροφολόγος σας. Αποθηκεύστε το τσάι σε μια σκοτεινή περιοχή μέσα σε ένα σφραγισμένο δοχείο για να εξασφαλίσετε την φρεσκάδα και την ισχύ του....
Πηγή share24.gr >>>
Τι Είναι Το Μανιτάρι Ερίκιο Το Αγκαθωτό
Το μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό είναι ένα φυσικό νευροπροστατευτικό που έχει προσελκύσει μεγάλο ενδιαφέρον τόσο από την ιατρική κοινότητα όσο και από τους χρήστες νευροπροστατευτικών παραγόντων. Προσφέρει πολλαπλά οφέλη σε ανθρώπους που έχουν υποστεί νευροεκφυλιστικές παθήσεις και ίσως ακόμη και να είναι σε θέση να αποτρέψει μερικές από τις ζημίες που συνδέονται με την γήρανση και την νόσο Αλτσχάιμερ. Το Ερίκιο το Αγκαθωτό είναι μία από τις καλύτερες τροφές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να τονώσετε την λειτουργία τους εγκεφάλου σας....
Πηγή tro-ma-ktiko.blogspot.com >>>
Δημιουργία Σελίδας: 23/01/2017