Τι Είναι Η Φερριτίνη

Τι Είναι Η Φερριτίνη

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ποσότητα της φερριτίνης στο σώμα, η οποία ελέγχει έμμεσα την ποσότητα του σιδήρου στο σώμα σας. Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και άρα να κινδυνεύετε από αναιμία. Για να αυξήσετε το επίπεδο φερριτίνης στο σώμα σας, πρέπει να επιλέξετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ...

Πηγή trikalaola.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Τι Είναι Η Άσκηση Στο Νερό

Η άσκηση στο νερό είναι εύκολη, ασφαλής και ευεργετική είτε είστε αρχάρια είτε προχωρημένη. Τα περισσότερα μαθήματα αεροβικής γίνονται σε εσωτερικές πισίνες, σε βάθος και θερμοκρασία που ελέγχονται πολύ εύκολα. Αν περάσει λίγος καιρός, μπορείτε να προχωρήσετε σε βαθύτερο σημείο. Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια μπάλα γυμναστικής; Ναι, είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να γυμνάσετε τον κορμό σας χωρίς να τεντώνετε τη λεκάνη και τα γόνατά σας, τα οποία είναι ευάλωτα τους μήνες της εγκυμοσύνης. Καθίστε πάνω στην μπάλα –αυτό αρκεί για να γυμνάσετε όλους τους μυς που στηρίζουν τη μήτρα σας, που μεγαλώνει συνεχώς. Μπορώ να συνεχίσω να πηγαίνω κανονικά στο μάθημα της γιόγκα; Ναι, αρκεί να το εγκρίνει ο δάσκαλός και ο γιατρός σας. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι ασφαλές να κάνετε πολλές ασκήσεις, γι’ αυτό είναι καλύτερα να βρείτε ένα μάθημα γιόγκα ειδικά για εγκύους. Πώς θα καταλάβω αν το παρακάνω; Σταματήστε αμέσως τη γυμναστική αν παρουσιάσετε: ζαλάδα, δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία, αιμορραγία, θολή όραση, δυσκολία στο περπάτημα, συστολές της μήτρας ή ασυνήθιστη ακινησία του εμβρύου. Αν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα επιμείνει και αφού σταματήσετε τη γυμναστική, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό ή τη μαία σας. Πότε μπορώ να ξεκινήσω πάλι τη γυμναστική μετά τον τοκετό; Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν ξεκούραση για τουλάχιστον τέσσερις με έξι εβδομάδες πριν ξεκινήσετε γυμναστική ή έξι με οχτώ εβδομάδες αν γεννήσατε με καισαρική. Με τη συνεργασία του Δρ. Στέφανου Χανδακά (MD MBA PHD, μαιευτήρας–γυναικολόγος, λέκτορας Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών). Δ.Ο.Λ. © Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη Α.Ε. Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του in.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη....

Πηγή kids.in.gr >>>

Τι Είναι Ο Hpv

Ο HPV είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου των γυναικών από καρκίνο, αλλά το εμβόλιο είναι καλό να γίνεται και από τα αγόρια.Ο εμβολιασμός συστήνεται στην προεφηβεία ή στην αρχή της εφηβείας, ιδανικά προτού η νέα ή ο νέος ξεκινήσουν σεξουαλικές επαφές, καθώς το εμβόλιο είναι πιο αποτελεσματικό, αν ο ιός δεν έχει ήδη εισέλθει στον οργανισμό. Ακόμη όμως κι αν ο ιός έχει «τρυπώσει» στο σώμα, πάλι το εμβόλιο παρέχει κάποια προστασία.Τα δύο διαθέσιμα διεθνώς -και στην Ελλάδα- εμβόλια κατά του ιού HPV είναι το Gardasil της Merck και το Cervarix της GlaxoSmithKline....

Πηγή topnews.gr >>>

Τι Είναι Τα Φάρμακα

Τα φάρμακα είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε τη γενικότερη δυσφορία που προκαλεί, αλλά υπάρχουν και φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπιστεί ο πόνος.Δοκιμάστε τους. Έλαιο λεβάνταςΠέρα από το να μυρίζει υπέροχα, βοηθά στους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. Μπορείτε να το εισπνεύσετε ή να το εφαρμόσετε τοπικά. Δύο με τέσσερεις σταγόνες για κάθε δύο με τρεις κούπες βραστό νερό είναι η συνιστώμενη δόση για εισπνοές. Για τοπική εφαρμογή, χρησιμοποιείται αδιάλυτο.ΑμύγδαλαΑντί για παρακεταμόλη, τσιμπήστε μια (ή δύο) χούφτες αμύγδαλα για να αντιμετωπίσετε φυσικά τον πόνο. Η δράση τους είναι μεταξύ άλλων και παυσίπονη, χάρη σε μια ουσία που περιέχουν την σαλικίνη, η οποία περιέχεται και σε αρκετά παυσίπονα του εμπορίου. Καφές- ζεστό μπάνιο – καλό ...

Πηγή in2life.gr >>>