Η ψευδοουρική αρθρίτιδα είναι παρόμοια με την ουρική αρθρίτιδα. Στην πάθηση αυτή, στις αρθρώσεις εναποτίθεται ασβέστιο, προκαλώντας πόνο, ερυθρότητα και οίδημα. Οι τύποι αρθρίτιδας που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αστράγαλο είναι: Χρόνια ουρική αρθρίτιδα Οστεοαρθρίτιδα Ψωριασική αρθρίτιδα Ρευματοειδής αρθρίτιδα Σηπτική αρθρίτιδα Οικιακή Περίθαλψη Εάν πονάτε στον αστράγαλο, συστήνεται ξεκούραση για αρκετές ημέρες. Προσπαθήστε να ΜΗΝ μετακινήσετε την επηρεασμένη περιοχή. Εάν ο αστράγαλός σας είναι ασταθής, υποστηρίξτε τον, ιδιαίτερα όταν στέκεστε ή βαδίζετε. Οι επίδεσμοι ACE λειτουργούν καλά. Εάν αυτοί δεν παρέχουν αρκετή υποστήριξη, μπορεί να πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν κηδεμόνα. Οι πατερίτσες ή ένα μπαστούνι μπορούν να βοηθήσουν στην ελάττωση του βάρους που δέχεται ένας καταπονημένος ή ασταθής αστράγαλος. Για το οίδημα, κρατήστε το πόδι ανυψωμένο στο επίπεδο της καρδιάς, ακόμα και όταν κοιμάστε. Βάλτε πάγο στην περιοχή αμέσως. Εφαρμόστε πάγο για 10-15 λεπτά κάθε ώρα για την πρώτη ημέρα. Στη συνέχεια κάθε 3-4 ώρες για 2 ακόμα ημέρες. Δοκιμάστε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για τον πόνο και το οίδημα. Ακόμα και αφού υποχωρήσει ο πόνος, δεν θα πρέπει να πιέζετε τον αστράγαλο για έως και 10 ημέρες για ήπια διαστρέμματα και έως 5 εβδομάδες για πιο σοβαρά. Αφού έχει επουλωθεί αρκετά ο αστραγάλους, μπορείτε να αρχίσετε ασκήσεις για ενδυνάμωση και την αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών. Μην ξεκινήσετε ασκήσεις έως ότου ένας γιατρός σας πει ότι είναι ασφαλές να αρχίσετε. Μια άσκηση, για παράδειγμα, ενέχει τη στήριξη στο πόδι που επουλώνεται και αναπήδηση. Για την αρθρίτιδα του αστραγάλου, να λαμβάνετε τα φάρμακα όπως ακριβώς συνταγογραφήθηκαν. Όταν ο πόνος και το οίδημα ξεκινήσουν να υποχωρούν, ξεκινήστε την ήπια άσκηση της άρθρωσης. Το κολύμπι είναι καλό, ακολουθούμενο από διατάσεις. Βάδιση μπορεί να προστεθεί αργότερα. Οι ασκήσεις μπορούν να επαναληφθούν αρκετές φορές την ημέρα, αλλά ΜΗΝ το παρακάνετε. Ο πόνος είναι ένα μήνυμα από το σώμα για να σταματήσετε. Πότε να Επικοινωνήσετε με το Γιατρό Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν: Έχετε ισχυρό πόνο όταν ΔΕΝ βάζετε βάρος στην άρθρωση. Υποψιάζεστε κάταγμα οστού (η άρθρωση φαίνεται παραμορφωμένη και δεν ...