Η έλλειψη σιδήρου – είναι υπεύθυνη για τη λεπτή τρίχα των μαλλιών σας. Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο αναγκαία μέταλλα στο σώμα καθώς μεταφέρει οξυγόνο και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά στις θύλακες των τριχών. Ως εκ τούτου, βεβαιωθείτε ότι πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου. Η έλλειψη των λιπαρών οξέων – οφείλεται για τα λευκά και μικρά εξογκώματα στο πίσω μέρος των βραχιόνων. Τα χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι η αιτία για τα μικρά λευκά εξογκώματα στο πίσω μέρος του βραχίονα. Αυτά τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής των προσκρούσεων και της διάλυσης της συσσώρευσης τους – βοηθούν ακόμη και τη πρόληψη του θύλακα της τρίχας....