Τι Είναι Οι Φοβίες : Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.
Οι φοβίες είναι εξαιρετικά εξατομικευμένες τόσο βάσει συμπτωμάτων όσο και βαθμού και σε γενικές γραμμές καλό είναι να αποφεύγεται η αυτό-διάγνωση. Τα παραπάνω αποτελούν έναν πολύ γενικό οδηγό σχετικά με το αν χρειάζεται ή όχι κάποιος να αναζητήσει βοήθεια, έχοντας όμως υπόψη ότι τα συμπτώματα σε κάθε περίπτωση μπορεί να ποικίλουν και σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι πολύ διαφορετικά από αυτά που περιγράφονται στο παρόν άρθρο. Αν πιστεύετε ότι μπορεί να υποφέρετε από κάποια φοβία, είναι σημαντικό να ζητήσετε τη γνώμη ενός ειδικού ώστε να σας παρέχει μια σαφή διάγνωση και ένα πλάνο αντιμετώπισης που να ταιριάζει στην περίπτωσή σας. Εσάς ποιο θέμα σας απασχολεί; Τι βαραίνει την καθημερινότητά σας; Στείλτε e-mail στο: z.stravopodi@gmail.com
Πηγή protothema.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Τι Είναι Η Έλλειψη Της Λακτάσης
Η έλλειψη της λακτάσης, η οποία είναι απαραίτητη για την πέψη της λακτοζής, αποτελεί το αίτιο της εμφάνισης της δυσανεξίας. Ενοχλητικά συμπτώματα όπως φούσκωμα, ναυτία, δυσπεψία, πόνοι στην κοιλιά ή ακόμα και διάρροια οδηγούν αυτά τα άτομα στο πλήρη αποκλεισμό των γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή τους. Επίσης, οι αυστηρά χορτοφάγοι, στο πλαίσιο της αποφυγής κατανάλωσης ζωικών προϊόντων, δεν προσλαμβάνουν κανένα γαλακτοκομικό τρόφιμο. Ακόμη όμως και για αυτά τα άτομα, η μεγάλη ποικιλία που υπάρχει στα τρόφιμα τους δίνει την δυνατότητα να καλύψουν τις ανάγκες τους μέσω διαφορετικών πηγών. Το σπουδαιότερο θρεπτικό συστατικό των γαλακτοκομικών προϊόντων που πρέπει να αναπληρωθεί από άλλα τρόφιμα είναι το ασβέστιο. Είναι απαραίτητο δομικό συστατικό των οστών και των δοντιών μας ενώ μπορούμε να το βρούμε σε σημαντικές ποσότητες στο μπρόκολο, στις λαχανίδες, στα όσπρια, στα αποξηραμένα φρούτα, στο σουσάμι, καθώς και στις σαρδέλες. Ο φώσφορος, επίσης αποτελεί δομικό συστατικό των οστών και των δοντιών ενώ είναι απαραίτητος σε πολλές διεργασίες του μεταβολισμού. Σημαντικές πηγές, εκτός των γαλακτοκομικών, αποτελούν τα αυγά, τα πουλερικά, το κρέας, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά και τα όσπρια. Όπως αναφέρθηκε ...
Πηγή emeis.gr >>>
Τι Είναι Το Χειμερινό Μπάνιο
Το χειμερινό μπάνιο δεν είναι επικίνδυνο. Μπορεί βέβαια να γίνει όταν δεν προσέχεις. Αν για παράδειγμα είσαι άρρωστος ή κουρασμένος δεν πρέπει να βουτήξεις. Οπως και να έχει, το πρωταρχικό στη χειμερινή κολύμβηση είναι να έχεις τη διάθεση να ασχοληθείς με αυτήν». Παναγιώτης Εξαρχος, 72 χρόνων «Η γνωριμία μου με τη χειμερινή κολύμβηση ξεκίνησε κάπως παράξενα. Ημουν πιτσιρικάς, θυμάμαι, όταν περνούσα από το Δέλτα Φαλήρου και είδα μια παρέα χειμερινών κολυμβητών. Αρχισα να τους κοροϊδεύω και τότε αυτοί με έριξαν στο νερό. Μάλιστα μετά άναψαν και φωτιά για να με στεγνώσουν. Φαίνεται όμως τελικά ότι τα ήθελε ο οργανισμός μου, γιατί την επομένη ξαναπήγα και κάπως έτσι έγινα και εγώ χειμερινός κολυμβητής. Η αγάπη μου για τη θάλασσα είναι πολύ μεγάλη. Μάλιστα, σε καθημερινή βάση, παρ’ ότι ήμουν επιχειρηματίας, άφηνα τη δουλειά μου για λίγη ώρα προκειμένου να ασχοληθώ και με το χόμπι μου. Το κρύο δεν το νιώθω ποτέ, ίσα ίσα νομίζω ότι με αναζωογονεί, με κάνει πιο δυνατό. Στον ήλιο δεν κάθομαι ποτέ και μάλιστα το καλοκαίρι στην παραλία σίγουρα θα με δείτε κάτω από κάποιο δέντρο. Πριν από αρκετά χρόνια, ένα καλοκαίρι, καθώς κολυμπούσα στα βαθιά, έπαθα έμφραγμα. Κατάφερα όμως και βγήκα μόνος μου στην ακτή χωρίς βοήθεια και σε αυτό πιστεύω ότι με βοήθησε σημαντικά η χειμερινή κολύμβηση. Φυσικά έπειτα από αυτή την περιπέτεια δεν εγκατέλειψα τη μεγάλη μου λατρεία και μόλις έγινα καλά επέστρεψα κατευθείαν στη θάλασσα. Αυτό που με χαροποιεί ιδιαίτερα είναι να βλέπω όλο και περισσότερους νέους να ασχολούνται πλέον με τη χειμερινή κολύμβηση. Ειδικά όταν έχει καλό καιρό η παραλία γεμίζει, γίνεται χαμός». Περικλής Σερμεντζέλης, 34 χρόνων «Στη χειμερινή κολύμβηση με μύησε ένας φίλος μου και τα τρία τελευταία χρόνια έρχομαι όποτε μπορώ μετά τη δουλειά. Πέρα από την αγάπη μου για τη θάλασσα, με τράβηξαν και οι φιλίες που δημιούργησα εδώ. Πρόκειται για έναν χώρο κοινωνικοποίησης. Εχω κάνει πολύ καλούς φίλους, με πολλούς από τους οποίους μάλιστα έχουμε πάει και διακοπές μαζί. Βρισκόμαστε εδώ, κάνουμε τις πλάκες μας, παίζουμε όλοι μαζί ρακέτες, βουτάμε στη θάλασσα. Τον Ιανουάριο μαζευτήκαμε και κόψαμε και βασιλόπιτα. Είχαμε τους μεζέδες μας, ήπιαμε το κρασάκι μας, βάλαμε και μουσική. Δεν κάνει τόσο κρύο όσο νομίζουν οι περισσότεροι. Είναι συνήθεια. Δεν το διακινδυνεύουμε βέβαια ούτε το παρατραβάμε, ο καθένας μένει στο νερό όση ώρα αντέχει. Υπάρχουν κάποιοι μάλιστα, μεγαλύτερης ηλικίας, που κάθονται μέχρι και τρία τέταρτα ή μία ώρα μέσα στο νερό. Εγώ κολυμπάω γύρω στο ένα τέταρτο με 20 λεπτά το πολύ. Τα οφέλη για τον οργανισμό, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι πάρα πολλά, από την καρδιά μέχρι το κυκλοφορικό. Για εμένα όμως εξίσου σημαντικό είναι ότι εδώ στην παραλία, στη θάλασσα, ηρεμεί και η ψυχή σου. Είναι το δικό μας αγχολυτικό στους χαλεπούς καιρούς που ζούμε».
Πηγή tovima.gr >>>
Ο πελματογραφος είναι μια πλατφόρμα που διαθέτει χιλιάδες ψηφιακούς αισθητήρες και είναι συνδεδεμένος με έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή. Εντοπίζει και εμφανίζει στην οθόνη με ακρίβεια τον τύπο βάδισης, την κατανομή βάρους, το χρόνο βάδισης, τον άξονα του σώματος κατά τη βάδιση και πολλές άλλες παραμέτρους. Το πελματογράφημα χωρίζεται σε 2 φάσεις. Στο στατικό πελματογράφημα (εικόνα 5) ο ασθενής στέκεται πάνω στη πλατφόρμα του πελματογράφου και τα δεδομένα από την εξέταση καταγράφονται στον υπολογιστή. Ενώ στο δυναμικό πελματογράφημα (εικόνα 6) ο ασθενής περπατάει πάνω στην πλατφόρμα, με κανονική φορά και ταχύτητα, και τα στοιχεία της τμηματικής ανάλυσης βάδισης αναλύονται ψηφιακά. Εικόνα 5. στατικό Εικόνα 6. Δυναμικό Για την αποκατάσταση της σωστής βάδισης ο Ποδολόγος κατασκευάζει ειδικά ορθοπεδικά πέλματα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των προβλημάτων των κάτω άκρων. Τα πέλματα αυτά είναι κατασκευασμένα με υλικά διαφορετικών πυκνοτήτων και η επιλογή τους γίνεται ανάλογα με την ηλικία, το βάρος, της δραστηριότητες, και της ανάγκες του κάθε ασθενή. Φορώντας ένα ζευγάρι πέλματα, κάθε λογής υπόδημα μετατρέπεται σε ορθοπεδικό. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται η σωστή λειτουργία του ποδιού αποφεύγοντας λανθασμένους πρηνισμούς και να υπτιασμούς καθώς και η απορρόφηση κραδασμών κατά την διάρκεια βάδισης η τρεξίματος. Έμεσα λοιπόν οι ορθοπεδικοί πάτοι εκτείνουν την προστασία τους στις υπόλοιπες αρθρώσεις του κάτω άκρου, αλλά ταυτόχρονα διαφυλάσσουν και την οσφύ από τραυματισμούς και άλλα χρόνια προβλήματα....
Πηγή iator.gr >>>
Δημιουργία Σελίδας: 03/02/2017
