Τι Είναι Οι Σκασμένες Φτέρνες

Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα!Μερικές από τις αιτίες που το δημιουργούν είναι ο ξηρός αέρας, η έλλειψη υγρασίας, η ακατάλληλη φροντίδα των ποδιών, η ανθυγιεινή διατροφή, η γήρανση, η παρατεταμένη ορθοστασία σε σκληρά δάπεδα και το να φοράτε λάθος τύπο υποδημάτων.

Πηγή news.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Τι Είναι Η Χοροθεραπεία Ή Αλλιώς Χοροκινητική Θεραπεία

Η χοροθεραπεία, ή αλλιώς χοροκινητική θεραπεία, είναι μια μορφή σωματικής ψυχοθεραπείας μέσω της κίνησης και του χορού που προωθεί και στηρίζει τη διαδικασία συνειδητότητας του σώματός μας και στοχεύει στην ισορροπία μεταξύ σώματος, ψυχής και νου, καθώς αυτά αποτελούν ένα όλον. Το άτομο, συμμετέχοντας δημιουργικά, προάγει τη γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική του ολοκλήρωση.Η χοροθεραπεία συγκαταλέγεται στις θεραπείες μέσω της τέχνης, με τη βοήθεια των οποίων οι αγχωτικές και απωθημένες καταστάσεις αναδύονται μέσω της δημιουργικότητας που όλοι έχουμε μέσα μας, και που μπορεί να καλλιεργηθεί. Συχνά, οι ενήλικοι χρησιμοποιούν λέξεις για να εκλογικεύσουν τα συναισθήματά τους και έτσι αποξενώνονται από αυτά. Η τέχνη αποτελεί τον καταλύτη που μειώνει τις ψυχολογικές άμυνες και ενισχύει τη δυνατότητα του ανθρώπου να εκφραστεί. Βασικές αρχέςΣτο σώμα μας αποτυπώνονται όλες οι εντάσεις και οι συγκρούσεις. Αν δεν αποφορτιστεί, τότε το σώμα υποφέρει. Η περιορισμένη σωματική έκφραση, το «φτωχό» κινητικό λεξιλόγιο, αντανακλά μια αντίστοιχη περιορισμένη ψυχική κατάσταση. Κατά συνέπεια, το εύρος της συναισθηματικής έκφρασης, της αντιληπτικής ικανότητας και των διαπροσωπικών σχέσεών μας μειώνεται.Στόχοι Ο στόχος της χοροθεραπείας είναι η συνειδητότητα του σώματος, καθώς και η διεύρυνση του κινητικού μας λεξιλογίου με σκοπό το υγιές σώμα. Η χοροθεραπεία ειδικότερα, στοχεύει στην:

Πηγή vita.gr >>>

Τι Είναι Η Ldquo Μεγάλη Rdquo Πίεση Αίματος

Η “μεγάλη” πίεση αίματος είναι η συστολική και η “μικρή” πίεση είναι η διαστολική. Μετρώντας τες σε χιλιοστά της στήλης υδραργύρου (mm Hg), οι τιμές αυτές αναγράφονται συνήθως ως “Μεγάλη/Μικρή”. Για παράδειγμα το “125/95” σημαίνει ότι η συστολική πίεση είναι 125 mm Hg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολή πίεση είναι 95 mm Hg. Δείτε τις 4 βασικές κατηγορίες μέτρησης της πίεσης του αίματος: Συστολική: κάτω από 120 και Διαστολική: κάτω από 80 Έχετε κανονική πίεση αίματος. Συνεχίστε να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα. Συστολική: μεταξύ 120-139 και Διαστολική: μεταξύ 80-89 Ανήκετε στην κατηγορία που οι γιατροί ονομάζουν “προϋπέρταση”. Δεν έχετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Οι τιμές αυτές θεωρούνται φυσιολογικές, αλλά είναι σώφρον να συνεχίσετε την υγιεινή διατροφή. Συστολική: μεταξύ 140-159 και Διαστολική: μεταξύ 90-99 Ανήκετε στην κατηγορία της υπέρτασης στο στάδιο-1. Διατήρηση ή υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν δεν δείτε την πίεσή σας να πέφτει λίγο μετά από περίπου έναν μήνα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, επειδή μπορεί να χρειάζεστε κάποια ήπια φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση. Συστολική: 160 και πάνω και Διαστολική: 100 και πάνω Έχετε υπέρταση στο στάδιο-2, δηλαδή έχετε σαφώς πρόβλημα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πρέπει να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής και να επικοινωνήσετε σίγουρα με τον γιατρό σας για περαιτέρω εξετάσεις, αν εκείνος το κρίνει απαραίτητο. Σημειώσεις Αυτές οι τιμές μπορεί να είναι πιο μικρές για παιδιά και εφήβους. Αυτές οι συστάσεις προϋποθέτουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ...

Πηγή womantoc.gr >>>

Τι Είναι Οι Καρκινικοί Δείκτες

Οι καρκινικοί δείκτες είναι μια απλή εξέταση αίματος. Δυστυχώς οι καρκινικοί δείκτες δεν έχουν την ευαισθησία που θα θέλαμε και αποτελούν αξιόπιστο εργαλείο μόνο για τη διάγνωση του προβλήματος και όχι για την πρόγνωση. Σε μεγάλες μελέτες που έχουν γίνει δεν έχει αποδειχθεί ότι ο ετήσιος έλεγχος των καρκινικών δεικτών προσφέρει κάτι παραπάνω στην επιβίωση των γυναικών που τελικά θα προσβληθούν από καρκίνο των ωοθηκών. Επιπλέον, η διερεύνηση του καρκίνου της ωοθήκης μπορεί να περιλαμβάνει Αξονική ή μαγνητική τομογραφία λεκάνης (πυέλου) Λαπαροσκόπηση Ερευνητική λαπαροτομία (χειρουργική διαδικασία που εξετάζει την κοιλιακή κοιλότητα) Πως αντιμετωπίζεται Ο καρκίνος των ωοθηκών αντιμετωπίζεται κυρίως με χειρουργική επέμβαση που κατά κανόνα ακολουθείται από χημειοθεραπεία και ακτινοβολία διαφόρων μορφών. Εντούτοις η ακτινοβολία φαίνεται να έχει πολύ περιορισμένο ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών. Στη χειρουργική επέμβαση πραγματοποιούμε σχεδόν πάντα αφαίρεση της μήτρας και των δύο ωοθηκών. Παρακολούθηση μετά τη θεραπεία Όπως σε όλες τις μορφές καρκίνου η παρακολούθηση μετά το χειρουργείο είναι συχνή. Οι επισκέψεις στο γυναικολόγο θα πρέπει να γίνονται ως εξής: τα 2 πρώτα χρόνια κάθε 3 μήνες τα επόμενα 5 χρόνια κάθε 6 μήνες μετά τον 7ο χρόνο, μια φορά κάθε χρόνο. Ο έλεγχος περιλαμβάνει οπωσδήποτε κλινική εξέταση και υπερηχογράφημα, αλλά επίσης καρκινικούς δείκτες και αξονική τομογραφία σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εννοείται ότι τόσο η χημειοθεραπεία όσο και η ακτινοβολίες καθορίζονται σε στενή συνεργασία με ειδικούς ογκολόγους και ακτινοθεραπευτές. Πρόγνωση Η πρόγνωση εξαρτάται κυρίως από την έκταση της νόσου. Τα αποτελέσματα είναι πολύ καλύτερα αν η διάγνωση και αντιμετώπιση του προβλήματος γίνει στα αρχικά στάδια. Όταν είναι η νόσος είναι προχωρημένη και με αρκετές μεταστάσεις σε άλλα όργανα του σώματος, η χημειοθεραπεία προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής, ενώ παρατείνεται ο χρόνος επιβίωσης....

Πηγή iator.gr >>>