Τα συμπτώματα της λοίμωξης από γρίπη ίσως είναι δύσκολο να διακριθούν από εκείνα που οφείλονται σε άλλους ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα. Οι πιθανότητες είναι ότι αν είστε από 30 ετών και πάνω, μάλλον πρόκειται για κρυολόγημα. Αυτό είναι το συμπέρασμα από έρευνες που δείχνουν ότι τα άτομα ηλικίας από 30 ετών και πάνω μπορούν να περιμένουν μόνο 2 εξάρσεις της γρίπης ανά δεκαετία για το υπόλοιπο της ζωής τους. Δεδομένου ότι και οι 2 ασθένειες διαθέτουν ορισμένα παρόμοια συμπτώματα και εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της «εποχής της γρίπης και του κρυολογήματος», συνήθως συνυπάρχουν στη συνείδησή μας αν και δεν είναι το ίδιο πράγμα. Με περισσότερους από 200 ιούς που είναι γνωστό ότι προκαλούν ασθένειες που μοιάζουν με τη γρίπη (ILI), ένας άνθρωπος μπορεί να κάνει το εμβόλιο κατά της γρίπης και να εξακολουθεί να αρρωσταίνει από αυτό που περιγράφεται ως «γρίπη». Σύμφωνα με τα στοιχεία του αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), σχεδόν το 90% όλων των ασθενειών που μοιάζουν με τη γρίπη δεν προκαλούνται από τον ιό της γρίπης ο οποίος είναι ενεργός μόνο σε ποσοστό 14%. 9 τρόποι για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό απέναντι στον ιό του κρυολογήματος 1) Το εμβόλιο της Φύσης κατά της γρίπης Συνταγή: 8 φρέσκα λεμόνια 2 φρέσκα πορτοκάλια 2 φλιτζάνια χυμός ανανά 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο τζίντζερ 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κουρκούμη 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν 2 κουταλιές της σούπας ανεπεξέργαστο μέλι 1 κεφάλι σκόρδο (μπορείτε να βάλετε και 2 αν είναι ανεκτό) Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και αποθηκεύστε τα σε ένα γυάλινο βάζο. Αυτή η συνταγή έχει εξαιρετικά καλά αποτελέσματα αν αρχίσετε να την χρησιμοποιείτε μόλις ξεκινήσουν τα συμπτώματα. Όταν ξεκινήσουν, καταναλώστε 1 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσουν. 2) Πάρτε βιταμίνη D Η βιταμίνη D φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης γρίπης στο 1/3. Η σωστή καθημερινή δόση της ...