-
-
-
-
-
-
Home - Επικοινωνία - Προσωπικά Δεδομένα
Οι κιρσοί είναι μια κατάσταση καλοήθης και σπάνια θα προκαλέσει επιπλοκές. Επειδή όμως από τη στιγμή που θα εμφανιστούν συνεχώς διογκώνονται και εξαπλώνονται, σωστό είναι να τους αντιμετωπίζουμε σε αρχικά στάδια για καλύτερη ποιότητα ζωής και για καλύτερα αισθητικά αποτελέσματα.Οι καινούργιες μέθοδοι θεραπείας των κιρσώνΔύο καινούργιες μέθοδοι έχουν υποκαταστήσει πλέον το κλασικό και αρκετά επεμβατικό χειρουργείο των κιρσών. Και οι δύο μέθοδοι είναι ενδοαυλικές: εισχωρούμε με μια βελόνα μέσα στη φλέβα και την καταστρέφουμε, χωρίς τομές!Laser (laser ablation) ή ραδιοσυχνότητες: Χρησιμοποιούμε τη θερμότητα για να καταστρέψουμε τη φλέβα. Εισάγουμε μέσα στον αυλό της παθολογικής φλέβας μια οπτική ίνα laser ή μια ίνα ραδιοσυχνοτήτων και, αφού κάνουμε τοπική αναισθησία, χορηγούμε ενέργεια από την κορυφή της ίνας, που καυτηριάζει τη φλέβα. Η φλέβα που τροφοδοτεί τους κιρσούς νεκρώνεται και απορροφάται από τον οργανισμό. Οι κιρσοί με τον καιρό συρρικνώνονται και οι μικρότεροι χάνονται. Όταν όμως οι κιρσοί είναι μεγαλύτεροι, πιθανόν να μην εξαφανιστούν εντελώς. Στις περιπτώσεις αυτές μπορούμε να τους αφαιρέσουμε με μικροφλεβεκτομές και τοπική αναισθησία την ώρα του laser για καλύτερα και γρηγορότερα αισθητικά αποτελέσματα. Ο ασθενής φεύγει σε λίγη ώρα για το σπίτι του περπατώντας και την επομένη ή σε 2 ημέρες πάει στη δουλειά του. Η μέθοδος είναι απλή, ασφαλής και έχει καλά και διαρκή αποτελέσματα μέχρι σήμερα. Ωστόσο, τα αντιαισθητικά φλεβίδια και οι ευρυαγγείες δεν αντιμετωπίζονται και θα χρειαστούν θεραπεία με ...
Πηγή vita.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Τι Είναι Η Επαρκής Λήψη Πρωτεΐνης Για Τη Θηλάζουσα Μητέρα
Η επαρκής λήψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για να διαφυλαχθούν οι αποθήκες σιδήρου της θηλάζουσας μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Δημητριακά: Κατανάλωσε 5-7 μερίδες την ημέρα. Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει τροφές όπως το ψωμί, τα δημητριακά πρωινού, το ρύζι, τα μακαρόνια και τα κράκερ. Φρούτα: Κατανάλωσε 3-5 μερίδες την ημέρα. Λαχανικά: Κατανάλωσε 3-5 μερίδες την ημέρα. Γαλακτοκομικά: Κατανάλωσε 3 μερίδες την ημέρα. Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί. Προκειμένου να μη χρειαστεί η θηλάζουσα να χρησιμοποιήσει τα αποθέματα ασβεστίου της θα πρέπει να υπάρχει επαρκής λήψη ασβεστίου από τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή της....
Πηγή tlife.gr >>>
Τι Είναι Το Αργό Τρέξιμο Στην Αρχή Της Προπόνησης
Το αργό τρέξιμο στην αρχή της προπόνησης είναι ιδιαίτερα ευεργετικό τις πολύ ζεστές μέρες, αν και σας προτείνω να υιοθετήσετε αυτήν την τακτική όλες τις εποχές. Όσο πιο αργά ξεκινάτε, τόσο περισσότερο κρατάτε τη θερμοκρασία του σώματος σας κάτω από τα όρια αντοχής. Αν για παράδειγμα, ο συνηθισμένος ρυθμός σας είναι 5 λεπτά το χιλιόμετρο, τρέξτε το πρώτο σας χιλιόμετρο σε 6΄30΄΄. 12. Τελειώστε με μια βουτιά Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε το τρέξιμό σας είναι κοντά σε πισίνα ή στη θάλασσα. Γιατί; Επειδή, μόλις τελειώσετε το τρέξιμο, μπορείτε να κάνετε μια αναζωογονητική βουτιά. Μια φορά την εβδομάδα ή περισσότερες, πάρτε μαγιό και εξοπλισμό τρεξίματος και πηγαίνετε στην πισίνα. 13. Κάντε σαν τη καμήλα Σε διαδρομές μεγάλης απόστασης (long runs) ή σε ανώμαλο δρόμο όπου δεν υπάρχουν πηγές, πάρτε μαζί σας νερό. Χρησιμοποιήστε ζώνη μέσης, σακίδιο ή ειδική θήκη για φιάλες, ή απλώς κουβαλήστε το νερό στα χέρια (θα το συνηθίσετε). ‘Αλλη επιλογή: το Σάββατο βράδυ πριν την μεγάλη διαδρομή της Κυριακής, πάρτε με το ποδήλατο ή το αυτοκίνητό σας αρκετές φιάλες νερού και κρύψτε τις κατά μήκος της διαδρομής που θα τρέξετε την επόμενη μέρα. 14. Δώστε μεγάλη προσοχή στα σημάδια θερμοπληξίας Χρειάζεται να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στα προειδοποιητικά σημάδια της θερμοπληξίας, η οποία αν προχωρήσει, μπορεί να αποβεί μοιραία. Μόλις νιώσετε δυσφορία, πρέπει να σταματήσετε να τρέχετε, να βρείτε μια σκιά, να πιείτε υγρά και μετά, να βρείτε κάποιον να σας πάει σπίτι ή να επιστρέψετε περπατώντας. Τα ακόλουθα είναι σημάδια πιθανής επερχόμενης θερμοπληξίας: Πονοκέφαλος ή έντονη θερμότητα που ανεβαίνει στο κεφάλι Σύγχυση ή έλλειψη συγκέντρωσης Απώλεια μυϊκού ελέγχου Υπερβολική εφίδρωση που γίνεται κρύος ιδρώτας και τέλος ανιδρωσία Εξάψεις ή κρυάδες Στομαχική αναστάτωση, μυϊκές κράμπες, εμετός, ζάλη. 15. Χαμηλώστε ταχύτητα Κάντε την προπόνηση ταχύτητας νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Ειδάλλως, καταπονείτε σοβαρά τον οργανισμό σας. Όταν ανεβαίνει πολύ ο υδράργυρος, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα για να διοχετεύσει περισσότερο αίμα στο δέρμα που αποτελεί τμήμα του ψυκτικού μηχανισμού του οργανισμού. Δεν θα είστε λοιπόν σε θέση να τρέξετε αρκετά γρήγορα, οπότε μην το προσπαθήσετε. 16. Κατεβάστε τον πήχη των επιδιώξεών σας Στην προπόνηση όπως και στους αγώνες, δεν θα μπορείτε να τρέξετε τόσο γρήγορα όσο στις πιο δροσερές μέρες. Την ημέρα του αγώνα, αν κάνει υπερβολική ζέστη από το πρωί, ηρεμήστε και αντιμετωπίστε τον αγώνα σαν να ήταν προπόνηση – πιείτε υγρά σε όλες τις στάσεις ανεφοδιασμού. 17. Προσέξτε τι πίνετε Η καφεΐνη και το αλκοόλ είναι διουρητικά, που σημαίνει ότι αυξάνουν την ποσότητα ούρων. Αυξάνουν όμως και τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Μην ξεχνάτε ότι ήδη η ζέστη σάς αφυδατώνει γρηγορότερα, οπότε δώστε μεγάλη προσοχή στην ποσότητα καφεΐνης και οινοπνεύματος θα καταναλώσετε. Ο κόσμος στα μέρη μου συνηθίζει να πίνει πολύ παγωμένο τσάι. Προσοχή όμως, γιατί και το παγωμένο τσάι περιέχει σημαντική ποσότητα καφεΐνης. Μια εναλλακτική λύση είναι παγωμένο τσάι από βότανα. 18. Μην τρέχετε με υπερβολική ζέστη Ορισμένες μέρες, δεν είναι ασφαλές να τρέχετε, ειδικά αν μένετε σε αστικές περιοχές όπου η μόλυνση του αέρα είναι μεγάλη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, εγκαταλείψτε την ιδέα του τρεξίματος. Ή τρέξτε σε εσωτερικό χώρο, σε κυλιόμενο διάδρομο. Ή κολυμπήστε στην πισίνα....
Πηγή sport-fm.gr >>>
Τι Είναι Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι αυτά που κάνουν αισθητό το πρόβλημα τόσο στον ίδιο τον ασθενή όσο και στους γύρω του.1. Διαταραχές του ύπνουΗ αϋπνία και ο διακεκομμένος ύπνος είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα στους ασθενείς με κατάθλιψη. Παράλληλα όμως, και οι πολλές ώρες ύπνου –πάνω από 10– αποτελούν ένδειξη της νόσου.2. Πόνος στο στήθοςΕάν δεν οφείλεται σε καρδιοπάθεια ή πνευμονοπάθεια, μπορεί να αποτελεί σημάδι κατάθλιψης. Ο πόνος είναι ένα συχνότατο ψυχοσωματικό σύμπτωμα των ψυχικών ασθενειών.3. ΚόπωσηΤα μειωμένα επίπεδα ενέργειας μπορεί να αποτελούν προάγγελο της κατάθλιψης, εάν δεν οφείλονται στην έλλειψη ύπνου. Πρόκειται για ένα φαύλο κύκλο, όπου το ένα πρόβλημα εντείνει το άλλο.4. Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσειςΌπως και στην περίπτωση του πόνου ...
Πηγή Newsone.gr >>>