Οι επονομαζόμενοι cobra orthotics είναι ορθοπεδικοί πάτοι αποκλειστικά σχεδιασμένοι για τακούνια. "Πάντα προτείνω τη χρήση ενός ορθοπεδικού πάτου που να είναι σχεδιασμένος αποκλειστικά για τακούνια , που προσφέρουν στήριξη και βοηθούν το πόδι να προσαρμόζεται σωστά στο παπούτσι, ενώ απορροφούν και τον κραδασμό με το έδαφος κατά το περπάτημα" λέει η Dr. Brenner. 2. Βεβαιωθείτε πως το μπροστινό μέρος του παπουτσιού λυγίζει προς το πάνω Το μπροστινό μέρος του παπουτσιού πρέπει να είναι ευλύγιστο, λένε οι ποδίατροι. Οι ποδίατροι προειδοποιούν: Μην αγοράζετε παπούτσια που είναι πολύ σκληρά και δεν λυγίζουν ενώ περπατάτε γιατί κρατούν άκαμπτη την καμάρα του ποδιού. "Βεβαιωθείτε πως το μπροστινό μέρος του παπουτσιού λυγίζει προς το πάνω, όταν δοκιμάζετε παπούτσια. Το κουντεπιέ είναι το μέρος του παπουτσιού που βρίσκεται στο πάτωμα και εκεί που πέφτει όλο το βάρος μας. Ωστόσο η Dr. Brenner λέει πως ούτε ένα πολύ μαλακό παπούτσι είναι καλή ιδέα. "Δεν πρέπει και να μπορείτε να λυγίσετε το παπούτσι στα δύο" τονίζει. 3. Επιλέξτε πιο χοντρό τακούνι Τα παπούτσια με πιο χοντρό τακούνι τείνουν να είναι πιο αναπαυτικά από εκείνα με στιλέτο. Επειδή έχουν μεγαλύτερο όγκο, τα παπούτσια με πιο χοντρό τακούνι τείνουν να είναι πιο αναπαυτικά από εκείνα με στιλέτο, ενώ προσφέρουν περισσότερη στήριξη και ισορροπία στο περπάτημα. Όσο πιο ...