Τι Είναι Η Ευπρέπεια

Τι Είναι Η Ευπρέπεια

Η ευπρέπεια είναι η φωνή του «εντός», ο ψίθυρος της συνείδησης προς τον άλλον. Είναι η αόρατη χειρονομία σεβασμού στην αξία του. Η ευπρέπεια είναι στάση, είναι συμπεριφορά, είναι πνεύμα, είναι νεύμα. Η ευπρέπεια είναι αύρα. Η αύρα της καλής θέλησης. Της καλής προαίρεσης. Της αναγνώρισης του άλλου «ως εαυτόν». Η ευπρέπεια δεν έχει τόπους έκφρασης. Δεν έχει στιγμές ύπαρξης. Δεν ψάχνει ευκαιρίες προβολής. Η ευπρέπεια είναι τρόπος, είναι μια άρρητη ομιλία, είναι μια κρυφή γλώσσα. Προς τον άλλον. Η ευπρέπεια είναι «λόγος» αποδοχής, είναι πρόσκληση συνύπαρξης. Είναι ανύψωση της σχέσης. Είναι σεβασμός ...

Πηγή athensvoice.gr >>>

Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:

Τι Είναι Το Τρίτο Σκαλοπάτι Της Γιόγκα Το Άσανα

Το τρίτο σκαλοπάτι της Γιόγκα, το Άσανα, είναι το μόνο που δεν παρουσιάζει κάποια φαινομενική αντιστοιχία με το Ρέικι. Το Άσανα έχει να κάνει με στάσεις του σώματος που προάγουν την υγεία. Πρόκειται για έναν ενεργητικό, μέχρι σ΄έναν βαθμό, τρόπο διατήρησης ή αποκατάστασης της διαταραγμένης ισοροπίας, ενώ στο Ρέικι, αυτή η διατήρηση ή αποκατάσταση γίνεται πιο παθητικά: ο θεραπευόμενος είναι καθιστός ή ξαπλωμένος, ή ακόμα και όρθιος, αλλά ακίνητος, ενώ ο θεραπευτής περνά τα χέρια επάνω από κάποια σημεία του σώματος που χρειάζεται, για να επέλθει η αποσυμφόρηση της λιμνάζουσας ενέργειας και στη συνέχεια η διαταραγμένη ισορροπία, μέσα στο πλαίσιο μιας ατμόσφαιρας διαλογιστικού χαρακτήρα και για τους δύο. Τόσο οι ασκήσεις της Γιόγκα όσο το Ρέικι αναζωπυρώνουν το ενεργειακό δυναμικό αυτοθεραπείας του ανθρώπου και τον στηρίζουν στην πορεία του εσωτερικής ανάπτυξης κι εξέλιξης με στόχο την αυτογνωσία, την εντόπιση του Φωτεινού Εαυτού του και την ένωσή του με το Θείο Φως....

Πηγή iator.gr >>>

Τι Είναι Η Συντροφικότητα

Η συντροφικότητα είναι αυτό που θα σας δώσει χαρά και ικανοποίηση. Το σύμπαν σας δίνει απλόχερα, ότι πιο καλό γίνεται σε θέματα προσωπικά. Όσοι είστε αδέσμευτοι πολύ πιθανόν αυτή την περίοδο να μπορέσετε να δείτε την ζωή σας μέσα από έναν σύντροφο. Οι συνθήκες ευνοούν και θα πρέπει να δώσετε βάση σε αυτό το θέμα. Βέβαια δεν θα λείψουν και οι δύσκολες στιγμές σε θέματα κυρίως οικονομικά που αφορούν εκκρεμότητες από το παρελθόν που δεν είχαν κλείσει. ΔΙΔΥΜΟΙ Πολλές συζητήσεις που έχουν να κάνουν με επαγγελματικά θέματα. Βρίσκεστε σε μία πολύ γόνιμη περίοδο που αφορά τα επαγγελματικά σας σχέδια. Αυτή η βδομάδα είναι από τις πιο συμαντικές στον μήνα Νοέμβριο, ώστε να τακτοποιήσετε θέματα που αφορούν την εργασία σας. Αν βρίσκεστε σε περίοδο αναζήτησης εργασίας, πολύ σύντομα θα βρείτε κάτι που θα σας ταιριάζει και θα αντιπροσωπεύει τα ζητούμενα σας. Δώστε επίσης την προσοχή σας σε ένα θέμα υγείας που υπάρχει σε εκκρεμότητα. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Η επικοινωνία, θα είναι ένα δυνατό χαρτί στα χέρια σας. Οι συζητήσεις, οι επαφές, οι συμφωνίες και όλη η επικοινωνιακή δραστηριότητα θα σας φέρει πιο κοντά σε έναν σημαντικό ...

Πηγή polispress.gr >>>

Τι Είναι Η Κόπωση

Η κόπωση είναι ένα δίκοπο μαχαίρι: πολύ λίγη και το σώμα δεν έχει ενεργοποιηθεί αρκετά, για να υπάρξουν τα θετικά οφέλη της προπόνησης που βελτιώνουν την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση. Πολύ κόπωση, και μπορεί να προκαλέσει ανθυγιεινό στρες, το οποίο απαιτεί μεγαλύτερο χρόνο αποκατάστασης, και με κίνδυνο για την πρόκληση μυϊκής αδυναμίας, ανάπτυξη κακού gait, μείωσης της οικονομίας, τραυματισμό και υπερπροπόνηση, ως μέρος μιας συνολικής απομείωσης της υγείας. Σύμφωνα με τον Dawson, όταν 4 ποδηλάτες προπονήθηκαν για τέσσερις ώρες ξεκινώντας από υπομέγιστη απόδοση και με αύξηση της καρδιακής μετατόπισης , στη συνέχεια, μέσα από ηλεκτροκαρδιογραφικές μετρήσεις, παρουσίασαν ενδείξεις καρδιακής δυσλειτουργίας. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι παράμετροι της καρδιακής λειτουργίας – καρδιακή παροχή, όγκος παλμού και ανακατανομή της ροής του αίματος στο δέρμα – αλλάζουν δραστικά ως μέρος της διαδικασίας της προσαρμογής στην κόπωση. Το ίδιο ο μεταβολισμός: διαχειρίζεται την ισορροπία των καυσίμων (λίπος και ζάχαρη). Οι μύες ανταποκρίνονται στην αυξανόμενη κόπωση με τη στρατολόγηση περισσότερων ινών. Επιπλέον, εμφανίζεται μείωση της VO2max σε όλη την προπόνηση . Χωρίς την ικανότητα να μετρούμε τακτικά τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί κανείς να βελτιώνεται, διακινδυνεύοντας όμως τραυματισμό, υπερβολική προπόνηση και μειωμένη υγείας (συχνά, χωρίς τη γνώση του κινδύνου). Βιβλιογραφία Wingo JE, Cureton KJ. Body cooling attenuates the decrease in maximal oxygen uptake associated with cardiovascular drift during heat stress. Eur J Appl Physiol. 2006 Sep;98(1):97-104. Wingo JE, Cureton KJ. Maximal oxygen uptake after attenuation of cardiovascular drift during heat stress. Aviat Space Environ Med. 2006 Jul;77(7):687-94. Dawson EA, Shave R, George K, Whyte G, Ball D, Gaze D, et al. Cardiac drift during prolonged exercise with echocardiographic evidence of reduced diastolic function of the heart. Eur J Appl Physiol. 2005 Jun;1(94):305-9. Del Coso J, Fernández D, Abián-Vicen J, Salinero JJ, González-Millán C, Areces F, et al. Running pace decrease during a marathon is positively related to blood markers of muscle damage. PloS one. 2013 Feb 27;8(2):e57602. Maffetone P. White Paper. An Introduction to MAF: Maximum Aerobic function. Independent. 2016. https://philmaffetone.com/white-paper-introduction-maf-maximum-aerobic-function/ Maffetone P. White Paper. MAF Exercise Heart Rate: How it can improve health and sports performance. Independent. 2016. https://philmaffetone.com/white-paper-maf-exercise-heart-rate-can-help-improve-health-sports-performance/ Maffetone P. Marathon Pace Prediction. Indpendent. 2016. https://philmaffetone.com/original-research-marathon-pace-prediction/ Maffetone PB, Laursen PB. Athletes: Fit but Unhealthy? Sports Medicine – Open. 2016;2(1):1-4. https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-016-0048-...

Πηγή https: >>>