Το αιθερικό σώμα είναι το καλούπι, απ’το οποίο προέρχεται το φυσικό. Όταν το φυσικό σώμα δονηθεί στο ελάχιστο διαφορετικά απ’ το αιθερικό μας σώμα, αμέσως σχηματίζεται δυσαρμονία και παρουσιάζεται η αδιαθεσία κι η αρρώστια. Η Κρίγια θα επαναφέρει την διαταραχθείσα αρμονία ανάμεσα στο φυσικό και στο αιθερικό σώμα, για την θεραπεία του φυσικού σώματος. Ανυψώνει τις δονήσεις του φυσικού ώστε να ομοιοδονηθούν μ’ αυτές του αιθερικού σώματος, σχηματίζοντας κατάλληλους ρυθμούς. Μόλις αυτό συμβεί, αμέσως στο φυσικό σώμα επανέρχεται η υγεία. Οι ρυθμοί αυτοί πετυχαίνονται με ειδική πνοή, που περιλαμβάνει εφτά φάσεις. Κάθε φάση έχει την χρονική της διάρκεια, που την μετράμε σε δευτερόλεπτα, αλλά και την κίνησή της. Επίσης ο Νους, κυρίως με την υποσυνείδηση και το μυϊκό του σύστημα, θα ολοκληρώσει την άσκηση. Είναι τέλος απαραίτητο στην Κρίγια γιόγκα να χρησιμοποιούμε την ολοκληρωτική ή πλήρη αναπνοή, καθώς και ν’ αναπνέουμε μόνο απ’τη μύτη. Ο Νους με τη συνείδηση θα εκτελέσει τις εφτά φάσεις της άσκησης με το νευρικό σύστημα, ενώ η υποσυνείδηση θα τις εκτελεί με το μυϊκό σύστημα. Παραδείγματα σωματικών παθήσεων που θεραπεύει η Κρίγια Γιόγκα είναι: Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, τρέμουλο, προβλήματα στο κυκλοφορικό, αναπνευστικό, μυϊκό και μεταβολικό σύστημα, διαβήτης, άσθμα, αρτηριοσκλήρυνση, υπέρταση, προβλήματα με τα νεύρα και τους πνεύμονες, λουμπάγκο, προβλήματα με το συκώτι ή την καρδιά, κύρτωμα των ώμων, πτώση του στομαχιού, κ.ά. Το μεγάλο όμως μυστικό της Κρίγια Γιόγκα είναι η Σύγκριση, η ψυχοθεραπευτική μέθοδός της. Ο ασκούμενος ανασύρει από μέσα του ένα απωθημένο και το συγκρίνει με το αντίθετο τέλειό του. Με απόλυτη συγκέντρωση του ασκούμενου, η τελειότητα νικάει κι εξαφανίζει για πάντα την ατέλεια: φοβίες, έξεις, πάθη, ανασφάλειες. Όπως το φυσικό σώμα για να ζήσει έχει ανάγκη από τροφή, νερό και αέρα, έτσι και το αιθερικό έχει ανάγκη από αιθερική ενέργεια, πράνα, εντελέχεια, ουσία ζωής. Μπαίνοντας απ’το κεφάλι του ανθρώπου, πηγαίνει: 1. στον εγκέφαλο, 2. στη βάση της σπονδυλικής στήλης & 3. στα Τσάκρας. Αυτά είναι αιθερικές αποθήκες ενέργειας και αντιστοιχούν στους εφτά κύριους ενδοκρινείς αδένες του φυσικού σώματος. Μόλις ένα Τσάκρα πάρει ενέργεια, ακτινοβολεί και τροφοδοτεί τον αντίστοιχο ...