Τα Πούμσε (Poomse ή Poomsae) είναι μέρος της βασικής εξεταστικής ύλης του Τάε Κβον Ντο μαζί με το αγωνιστικό μέρος (Gyorugi), τις αυτοάμυνες (Hosinsul) και τα σπασίματα (Kyopka), όπως αυτά έχουν καθοριστεί από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ταεκβοντό. Τα Πούμσε τα τελευταία χρόνια έχουν αποσπαστεί από το αγωνιστικό τμήμα και αποτελούν πλέον ξεχωριστή κατηγορία πρωταθλημάτων σε τοπικό και παγκόσμιο επίπεδο. Οι αθλητές εκτελούν προκαθορισμένα Πούμσε ανάλογα με την ηλικιακή τους κατηγορία και βαθμολογούνται με αρνητική αφαίρεση βαθμών για κάθε λάθος στην εκτέλεση και την παρουσίαση. Επίσης αποτελούν μέρος της εξεταστικής ύλης για την απόκτηση μιας ζώνης στο Τάε Κβον Ντο. Κάθε Πούμσε αντιστοιχεί στο επίπεδο και στην δυσκολία της ζώνης (ή βαθμού ΚΟΥΠ) του αθλητή. Υπάρχουν 2 συστήματα Τάε Κβον Ντο αναγνωρισμένα παγκοσμίως το ITF και το WTF με διαφορές στην έμφαση (παραδοσιακό έναντι αγωνιστικού) και παραλλαγές σε τεχνικά στοιχεία. Το αγωνιστικό μέρος του WTF αποτελεί το αναγνωρισμένο Ολυμπιακό Αγώνισμα (από το 2000) και είναι το πλέον διαδεδομένο στην Ελλάδα. Οι ζώνες του Τάε Κβον Ντο συμβολίζουν την εξέλιξη του αθλητή στο άθλημα (ή Πολεμική Τέχνη) και σε κάθε ζώνη αντιστοιχεί ένα Πούμσε, όπως έχει καθοριστεί από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ταεκβοντό. Εκτός από υποχρεωτική εξεταστική ύλη για το Κορεάτικο άθλημα του Τάε Κβον Ντο, τα Πούμσε αποτελούν τα τελευταία χρόνια μια ξεχωριστή αγωνιστική ενότητα, τα Τεχνικά Πρωταθλήματα. Το πρώτο Τεχνικό Πρωτάθλημα Πούμσε διοργανώθηκε από την Παγκόσμια ...