Το λίπος περιέχει πολλές θερμίδες και είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που συντελεί στην απόκτηση άχρηστου βάρους κατά την εγκυμοσύνη. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Μετά το πρώτο τρίμηνο της κύησης είναι καλό να αποφεύγονται: Οι ασκήσεις που γίνονται σε ύπτια θέση ή προκαλούν τράνταγμα Τα άλματα Οι απότομες αλλαγές θέσης Οι ασκήσεις που ενέχουν κίνδυνο για κοιλιακό τραύμα. ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΑΦΗ Οι γυναίκες που ανήκουν στην κατηγορία κύησης χαμηλού κινδύνου μπορούν να απολαύσουν τις σεξουαλικές επαφές χωρίς να θέτουν το μωρό τους σε κίνδυνο. Φυσικά χρειάζεται προσοχή ώστε να μην γίνονται βίαιες κινήσεις. Σε περιπτώσεις όπως αιμορραγία, ανεπάρκεια τραχήλου ή άλλες επιπλοκές θα πρέπει να αποφεύγεται η ερωτική επαφή. emBIO Medical Center Εθν. Αντιστάσεως 77, 15231 Χαλάνδρι, Τηλ. 210 ...