Τα οφέλη της γιόγκα είναι γνωστά πλέον! Το συγκεκριμένο μάθημα γιόγκα είναι ευεργετικό διότι συνδυάζει ασκήσεις με την πνευματική συγκέντρωση και ηρεμία. Τρία πράγματα αλληλένδετα που συνδέονται άμεσα με την ευεξία μας. Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλους, ακόμα και άτομα που δεν έχουν ξανακάνει γιόγκα ποτέ! Φέρτε μαζί σας ένα χαλάκι γιόγκα (αν έχετε) και μια κουβερτούλα. Κυριακή - 4/12 στο γραφείο του YEU 11.00-13.30 «Ανάλαβε πρωτοβουλία για την ευεξία σου» με την Ελένη Μιχαήλ Η ευεξία σου είναι δική σου υπόθεση. Πάρε τη λοιπόν στα χέρια σου! Έλα να γνωρίσεις τα βήματα για υιοθετήσεις μια θετικότερη στάση ζωής και να φτάσεις στην ευεξία. 15.00-16.00 «Προετοιμασία καλλυντικών με φυσικά προϊόντα» με την Παυλίνα Πλάτωνος Αναρωτηθήκατε ποτέ τι περιέχει η κρέμα ημέρας προσώπου που βάζετε καθημερινά; Η φύση μας δίνει ό,τι χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς, έτσι και εμείς μαθαίνουμε πως μπορούμε να προσέχουμε τους εαυτούς μας μακριά από χημικά. Μαζί θα ετοιμάσουμε κηραλοιφές για περιποίηση του δέρματός μας και αποσμητικά. Τι να φέρετε μαζί σας; 1-2 μικρά άδεια μπουκαλάκια μεγέθους περίπου 40ml (είμαστε φανατικοί οπαδοί της επαναχρησιμοποίησης, οπότε προτιμήστε να φέρετε μαζί σας μπουκαλάκια που ήδη έχετε στο σπίτι). 16.30-18.00 «Μαθαίνουμε να διαλογιζόμαστε» με τον Χαράλαμπο Παφίτη Μάθε πώς μπορείς να εφαρμόσεις τον διαλογισμό μέσα στην καθημερινότητά σου χρησιμοποιώντας εύκολες τεχνικές. Με αυτό τον τρόπο θα μπορείς να χαλαρώνεις από αυτά που σου προκαλούν στρες και επομένως θα έχεις καλύτερη υγεία. Φέρε μαζί σου ένα μαξιλαράκι ή μια κουβερτούλα. 27, Ezekia Papaioannou, 1075 Λευκωσία, info@yeucyprus.org 99 573646 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Αγλαντζιά 2108, ...