Η ανατριχίλα (goosebumps) είναι ένα θαυμάσιο ενστικτώδες μούδιασμα που δείχνει ότι 'συναντιόμαστε' με ανθρώπους που μας συγκινούν, μας εμπνέουν ή που λένε κάτι που αγγίζει μια χορδή. Η ανατριχίλα προκαλείται επίσης όταν βιώνουμε το αίσθημα του deja-vu, ότι ξέρουμε κάποιον χωρίς να έχουμε ξανασυστηθεί. Δώστε προσοχή σε αναλαμπές αντίληψης κατά τη διάρκεια συζητήσεων μέσω των 'αχα'. Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε τα σωματικά συμπτώματα και τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων οι ίδιοι – πράγμα που είναι μια έντονη μορφή συναίσθησης (empathy). Οπότε όταν διαβάζετε τους ανθρώπους, προσέξτε αν για παράδειγμα αρχίζει να πονάει η πλάτη σας ή αν αισθάνεσθε κατήφεια ή αναστάστωση μετά από μια συνάντηση. Για να προσδιορίσετε αν πρόκειται για συναίσθηση ζητήστε περισσότερες πληροφορίες. Τα συναισθήματα είναι μια συγκλονιστική εκδήλωση της ενέργειας μας, η αύρα που εκπέμπουμε. Τα ενσωματώνουμε μέσω της συναίσθησης. Με κάποιους ανθρώπους αισθανόμαστε καλά να βρισκόμαστε, βελτιώνουν τη διάθεση μας, συνεπάγονται ζωτικότητα. Άλλοι μας στραγγίζουν, μαζί τους έχουμε την παρόρμηση να φύγουμε. Τα μάτια μας επίσης στέλνουν δυναμική ενέργεια. Όπως το μυαλό δίνει ηλεκτρομαγνητικό σήμα πέρα από το σώμα, σύμφωνα με έρευνες, τα μάτια λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο. Δώστε χρόνο να παρατηρήσετε τα μάτια των άλλων. Δείχνουν στοργή, ερωτισμό, ηρεμία, θυμό, κακία; Προσδιορίστε αν νιώθει κανείς άνετα με το να καθρεφτίζεστε στα μάτια τους, ένα συναίσθημα εγγύτητας ή αν δίνουν την εντύπωση να είναι περιχαρακωμένοι ή να κρύβονται. Αναρωτηθείτε ακόμη αν μια χειραψία ή μια αγκαλιά είναι ζεστές, άνετες, με αυτοπεποίθηση ή αν σας κάνουν να θέλετε να απομακρυνθείτε. Είναι τα χέρια των ανθρώπων ιδρωμένα υποδεικνύοντας άγχος ή χαλαρά, σημάδι ότι κάποιος είναι συνεσταλμένος ή μη αφοσιωμένος; Τέλος, ο τόνος και η ένταση της φωνής μας μπορεί να μαρτυρήσει πολλά για τα συναισθήματα μας. Παρατηρήστε όταν διαβάζετε τους ανθρώπους πώς αυτή σας επηρεάζει, σας ακούγεται κατευναστική ή σκληρή, απότομη ή μήπως γκρινιάρικη; της Judith Orloff, psychologytoday.com Copyright @ 2016 Boro.gr - All rights reserved Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του Boro.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση.Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη....