Τα εντελώς ίσια υποδήματα είναι σαφώς πιο ευρύχωρα και άνετα στην εφαρμογή. Στο σύνολό τους, όμως, αποτυγχάνουν να αποσβένουν τους κραδασμούς και να υποστηρίζουν σωστά τις φυσιολογικές καμάρες του ποδιού. Το 87% του φυσιολογικού πληθυσμού παρουσιάζει στο πόδι “πρηνισμό”, δηλαδή πλατυποδία (μικρού ή μεγάλου βαθμού πτώση της ποδικής καμάρας). Η πλατυποδία και το κοντό πρώτο μετατάρσιο (τα οποία και τα δύο κληρονομούνται) είναι οι νούμερο ένα αιτίες που οδηγούν στο σχηματισμό του κοτσιού. Έτσι, ενώ πολλές γυναίκες αγοράζουν ίσια υποδήματα για άνεση, ουσιαστικά προκαταβάλλουν τον εαυτό τους, υπό προϋποθέσεις, σε διάφορες παθολογίες, όπως κότσι, πελματιαία απονευρωσίτιδα, μεταταρσαλγία, σησαμοειδίτιδα, άκανθα πτέρνας κ.λπ.». Η συμβουλή: Κρατήστε τα για ειδικές περιπτώσεις και στην καθημερινή σας ζωή να προτιμάτε παπούτσια με τακούνι 3-4 εκατοστών, που να εφαρμόζουν σωστά στο πέλμα και να έχουν ενισχυμένη καμάρα. Μυτερά Μπορεί να κάνουν το πέλμα να δείχνει μακρύτερο και το πόδι κομψότερο, εντούτοις τα δάχτυλα του ποδιού κυριολεκτικά «ασφυκτιούν». Οι κίνδυνοι: «Τα υπερβολικά μυτερά υποδήματα, ανεξαρτήτως του ύψους του τακουνιού, συνδυάζουν τα μειονεκτήματα των δύο προηγούμενων κατηγοριών υποδημάτων και, το σημαντικότερο, συμπιέζουν τις δομές του πρόσθιου ποδιού, λόγω περιορισμένου χώρου. Αναλογικά το πόδι είναι υπόλογο σε όλες τις προαναφερθείσες παθολογίες (μεταταρσαλγία, κότσι και νευρίνωμα του Μόρτον)». Η συμβουλή μας: Προσπαθήστε να μη θυσιάζετε τα πόδια σας στο όνομα της μόδας και τα παπούτσια σας να είναι άνετα, αν είναι δυνατόν με στρογγυλή μύτη και το μεγαλύτερο δάχτυλο να απέχει τουλάχιστον μισό εκατοστό από την άκρη του παπουτσιού. Αθλητικά Πιστοί και αναντικατάστατοι σύντροφοί μας για τη γυμναστική, γίνονται όλο και καλύτερα χάρη στο σύγχρονο τεχνολογικό σχεδιασμό τους. Η άποψη του ειδικού: «Πολλά χρήματα έχουν επενδυθεί σε έρευνα την τελευταία δεκαετία από μεγάλες εταιρείες κατασκευής ...