Τι Είναι Το Shiatsu : Συλλέξαμε την καλύτερη πηγή για αυτό το θέμα και σας την παραθέτουμε μαζί με άλλες πληροφορίες.
Το Shiatsu είναι ιαπωνική θεραπευτική τεχνική για το σώμα και βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής. Έχει χαρακτηριστεί και ως βελονισμός χωρίς βελόνες. Με το shiatsu μπορείτε να χαλαρώσετε ή να τονωθείτε, καθώς πιέζουμε (συνήθως με τους αντίχειρες) βελονιστικά σημεία ειδικά για την κάθε περίπτωση. Η σωματική αγωγή με τη μέθοδο του shiatsu προωθεί την ποιότητα ζωής, ανακουφίζει από το άγχος και τον πόνο διαφόρων αιτιών και αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και των τενόντων. Είναι βαθιά χαλαρωτικό και μετά την πρώτη κιόλας συνεδρία θα νιώθετε πιο ευθυτενής, πιο ήρεμος, αναζωογονημένος και πιο συγκεντρωμένος. Κατάλληλο για: - ...
Πηγή pliroforiodotis.gr >>>
Χρήστες που ενδιαφέρθηκαν για το παραπάνω βρήκαν χρήσιμα και τα:
Τι Είναι Ο Καθημερινός Καθαρισμός Της Επιδερμίδας Μας
Ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας μας είναι εξίσου σημαντικός και απαραίτητος, όπως ακριβώς και το βούρτσισμα των δοντιών.-Το νερό δεν είναι σε θέση να διαλύσει τη λιπαρότητα και το σμήγμα του δέρματος. Γι’αυτό είναι προτιμότερο να ξεκινάμε το ντεμακιγιάζ με λιπόφιλες ουσίες, που ουσιαστικά δρουν λιπο-διαλυτικά, όπως στην περίπτωση του γαλακτώματος και να συνεχίζουμε με τον τακτικό καθαρισμό του προσώπου.-Στο τέλος κάθε καθαρισμού και πριν την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας σημαίνουσα θέση κατέχουν τα ειδικά νερά ή τόνικ καθαρισμού, τα οποία επιταχύνουν την επαναφορά του όξινου pH της επιδερμίδας, δημιουργώντας έτσι τον προστατευτικό όξινο μανδύα, μία διαδικασία που διαρκεί συνήθως 20 με 30 λεπτά μετά από κάθε καθαρισμό. Παρόμοια δράση έχουν και τα σπρέι με ιαματικό νερό, που είναι συν τοις άλλοις πλούσια σε ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικούς παράγοντες. Για τα ευαίσθητα ή ξηρά δέρματα προτιμήστε νερό ή τόνικ χωρίς αλκοόλ, ώστε να αποφευχθεί το ερύθημα και ο ερεθισμός.-Για τον καθαρισμό του ώριμου δέρματος τα ...
Πηγή mylady.gr >>>
Τι Είναι Το Pancratium Maritimum Ή Κρινάκι Της Θάλασσας
Το Pancratium maritimum, ή κρινάκι της θάλασσας, είναι ένα είδος βολβώδους φυτού ενδημικό στην περιοχή της Μεσογείου και στη νοτιο-δυτική…
Πηγή cosmopoliti.com >>>
Το Aqua Yoga είναι μια νέα μέθοδος εκγύμνασης, που αφορά τις γυναίκες στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Βασίζεται στις αρχές της γιόγκα και στόχος του είναι να βοηθήσει τη μητέρα στο να διατηρήσει μια καλή φυσική κατάσταση, αλλά και να χαλαρώνει μέσα στο νερό μαζί με το μωρό της. Το σώμα μέσα στο νερό έχει τη δυνατότητα να δουλεύει καλύτερα και πιο ολοκληρωμένα απ’ ότι εκτός αυτού. Σ’ αυτή την περίοδο της ζωής της η γυναίκα πρέπει να ακολουθεί ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής, χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο τραυματισμού και πτώσης. Το Aqua Yoga μπορεί να της διασφαλίσει ένα τέτοιο περιβάλλον, όπου θα δουλεύει ομοιόμορφα όλες τις μυϊκές ομάδες, χωρίς επιβαρύνσεις των αρθρώσεων και κραδασμούς. Μέσα στο νερό το βάρος του σώματος μειώνεται κατά πολύ, γεγονός που κάνει τη μέλλουσα μητέρα να νιώθει άνετα και ανάλαφρα. Ένα από το πλεονεκτήματα του Aqua Yoga έναντι οποιουδήποτε άλλου είδους άσκησης, είναι ότι ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως του μήνα κύησης που διανύουν, αφού η καθεμία μπορεί να καθορίσει την ένταση που θα βάλει, προσαρμόζοντας έτσι το πρόγραμμα, μαζί με τον ειδικευμένο καθηγητή φυσικής αγωγής, ανάλογα με τις δυνατότητές της και τη φυσική της κατάσταση. Το χλιαρό νερό τής εξασφαλίζει ένα ξεκούραστο περιβάλλον για χαλάρωση, ασκήσεις stretching αλλά και ασκήσεις που βοηθούν στην εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων που συμμετέχουν ενεργά στη διάρκεια του τοκετού. Σημαντική θέση επίσης, κατέχουν και οι αναπνοές οι οποίες βοηθούν την έγκυο να επικοινωνεί με το μωρό της, να ηρεμεί από το καθημερινό άγχος, αλλά και να εξασκηθεί ώστε να μπορέσει να τις εφαρμόσει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Θεαματικά όμως είναι και τα οφέλη στην ψυχολογία της εγκύου, αφού μετά το τέλος της άσκησης έχει στο μέγιστο βαθμό το αίσθημα της ευεξίας και της ηρεμίας, γεγονός ...
Πηγή iator.gr >>>
Δημιουργία Σελίδας: 05/01/2017